Những năm gần đây, trà dưỡng nhan là một trong những loại trà được săn lùng nhiều nhất tại Việt Nam. Từ các trang web về thẩm mỹ cho đến mạng xã hội, Youtube, đâu đâu ta cũng thấy sự xuất hiện của trà dưỡng nhan.
Có người hướng dẫn cách tự làm trà tại nhà, có người bán những gói trà làm sẵn, có người lại liệt kê những công dụng “thần kỳ” từ trà.
Vậy trong số những thông tin tràn lan đó, điều gì đúng? Điều gì sai? Uống trà dưỡng nhan có hiệu quả thật không?
Trong bài viết sau, Hiên Cúc Vàng sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về trà dưỡng nhan cho bạn. Đồng thời, chúng tôi cũng hướng dẫn bạn cách pha loại thức uống này tại nhà nhằm đảm bảo sức khỏe.
Trà dưỡng nhan là trà gì?
Đúng như cái tên của nó, trà dưỡng nhan là loại trà có khả năng giúp bạn dưỡng nhan sắc từ bên trong. Tức là thay vì dùng những loại mỹ phẩm, mặt nạ,… đắp ngoài thì người ta sẽ uống trà để đẹp da, giữ gìn nhan sắc tuổi thanh xuân.
Trà dưỡng nhan thường được làm từ các loại thảo mộc, hoa lá tự nhiên có nhiều công dụng đào thải độc tố khỏi cơ thể.
Vì thế, trà dưỡng nhan không có bất kỳ một công thức cụ thể nào mà chúng còn phụ thuộc vào nhu cầu và sở thích của người uống. Nhiều người bán hàng thường chỉ sao chép công dụng, thông tin giả của những loại trà khác để nhanh chóng kiếm lời.
Tuy nhiên, với mỗi loại nguyên liệu khác nhau thì trà dưỡng nhan sẽ mang lại những công dụng khác nhau.
Một số loại trà dưỡng nhan phổ biến có thể kể đến như: trà hoa cúc táo đỏ, trà hoa hồng kỷ tử, trà long nhãn táo đỏ, trà hoa nhài,…
Tổng hợp 5 lợi ích khi uống trà dưỡng nhan
Không như những loại trà khác, công dụng của trà dưỡng nhan không cố định. Đó là do nó còn tùy thuộc vào nguyên liệu mà bạn sử dụng để pha nên tách trà. Hãy cùng Hiên Cúc Vàng tìm hiểu xem những tách trà dưỡng nhan mang đến những công dụng nào nhé.
Đẹp da, trị mụn
Đây là một trong những lý do chính khiến nhiều người tìm đến trà dưỡng nhan. Bởi lẽ, nếu bạn sinh ra với một làn da thường thì không sao. Còn nếu bạn sinh ra với một làn da hỗn hợp, da dầu hoặc da khô thì sẽ rất dễ lên mụn.
Chưa kể, mụn cũng đến từ nhiều nguyên nhân như dậy thì, nóng trong người, dị ứng mỹ phẩm, ô nhiễm môi trường,… Trong khi đó, việc tìm ra loại mỹ phẩm tốt, phù hợp với túi tiền lại không dễ dàng tí nào.
Vì vậy, nhiều người đã quyết định thải độc từ bên trong để làm đẹp da, trị bớt những mảng mụn bọc, mụn ẩn trên mặt mình. Những loại trà dưỡng nhan có tác dụng tốt cho làn da của bạn có thể kể đến trà hoa cúc táo đỏ, trà rễ bồ công anh, trà táo mèo Sapa, trà hoa Atiso, trà rễ Ngưu bàng,…
Đây đều là nguyên liệu có khả năng giải độc gan và thận, lợi tiểu,… Nhờ đó, trà dưỡng nhan có khả năng giúp làn da của bạn mịn màng, tươi sáng hơn.
Ngăn ngừa oxy hóa
Đã là con người, thì hầu hết đều phải trải qua quá trình lão hóa cơ thể. Nguyên do gây ra lão hóa rất đa dạng như: tuổi tác, hút thuốc, tiếp xúc với tia cực tím hoặc thói quen ăn uống. Lão hóa không chỉ tạo ra nếp nhăn rõ rệt ở làn da, mà còn khiến các cơ quan trong cơ thể bạn hoạt động kém hơn.
Để làm chậm quá trình lão hóa, Hiên Cúc Vàng khuyên rằng bạn nên chọn trà dưỡng nhan làm từ nguyên liệu có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Điển hình, chúng tôi có thể kể đến hoa Atiso đỏ, hoa cúc, bạch quả, nhân sâm, kỷ tử, việt quất,…
Trong phần tiếp theo, chúng tôi cũng hướng dẫn bạn cách pha trà dưỡng nhan làm từ nguyên liệu hoa cúc và kỷ tử.
Giúp tóc chắc khỏe
Rụng tóc là nỗi lo lắng của nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Đặc biệt, sau khi sinh, phụ nữ thường có nguy cơ rụng tóc cao hơn so với bình thường.
Để giúp tóc thêm chắc khỏe, giảm rụng tóc dẫn đến ảnh hưởng nhan sắc, bạn nên chọn nguyên liệu trà dưỡng nhan có thành phần: vừng đen, đương quy, hà thủ ô đỏ, ngấy hương,…
Giảm stress, ngủ ngon
Dành thời gian để tận hưởng một tách trà mỗi ngày luôn là cách tốt nhất để giải tỏa stress. Thế nhưng, hiệu quả an thần của việc uống trà còn có thể được tăng lên khi bạn dùng trà dưỡng nhan.
Với những nguyên liệu như hoa cúc, bạc hà,… trà dưỡng nhan sẽ giúp bạn thư giãn, dễ chịu và có giấc ngủ ngon hơn.
Bạn lưu ý rằng, nếu muốn uống trà để ngủ ngon thì không nên sử dụng những gói trà túi lọc hoặc cho thêm lá trà sấy khô. Những dạng trà này có chứa caffeine, nếu uống vào buổi tối sẽ khiến giấc ngủ của bạn khó khăn hơn.
Tốt nhất, bạn chỉ nên pha trà dưỡng nhan làm bằng các loại thảo mộc thông thường.
Cách làm trà dưỡng nhan đơn giản tại nhà
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, tốt nhất, bạn nên mua từng nguyên liệu ở tiệm thuốc Đông Y và nấu trà dưỡng nhan tại nhà. Bởi lẽ, những túi trà đóng sẵn trông thì có vẻ thơm ngon, tiện lợi và dễ chia phần. Tuy nhiên, không ai biết được nguồn gốc nguyên liệu của chúng từ đâu ra, có phải là hàng hết hạn do các tiệm thuốc thải ra không.
Chưa kể, những gói trà này cũng có giá 35.000 – 300.000 VNĐ, tức khá cao so với việc tự mua từng nguyên liệu. Sở dĩ có chênh lệch giá này là do thành phần nằm trong gói trà.
Chẳng hạn, những gói trà có nguyên liệu dễ tìm và giá thấp như táo đỏ thì giá sẽ rẻ hơn gói có nhựa đào. Tuy nhiên, chưa chắc nguyên liệu có giá cao thì sẽ đem lại chất lượng tốt.
Điển hình, nguyên liệu nhựa đào được rao bán với công dụng đẹp da, chống lão hóa. Nhưng trong một bài phỏng vấn năm 2019 với các bác sĩ Đông Y, các phóng viên báo Lao Động đã biết thật ra nhựa đào không hề có công dụng này.
Thậm chí, đây còn là chất độc không nên sử dụng trong đồ ăn hay đồ uống. Chưa kể, không biết những người bán lấy đâu ra số lượng lớn nhựa đào để đưa vào trà! Vì vậy, bạn nên tự mua nguyên liệu nấu tại nhà hoặc chỉ mua ở những tiệm trà uy tín.
Nếu bạn muốn tự pha trà dưỡng nhan tại nhà để vừa kiểm soát được nguyên liệu, vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe thì đừng lo. Sau đây, Hiên Cúc Vàng sẽ giới thiệu cho bạn cách pha trà dưỡng nhan “hoa cúc, táo đỏ, kỷ tử, long nhãn” thơm ngon.
Nguyên liệu chuẩn bị
- 2 – 3 bông cúc khô, hoặc một số loài hoa có công dụng tốt như hoa hồng, hoa bồ công anh,…
- 3 quả táo đỏ, cắt thành từng khoanh
- 10 – 20 hạt quả kỷ tử, đã rửa sạch
- 3 – 5 miếng long nhãn (nhãn nhục), đã rửa sạch
- 1 – 2 lát cam thảo
- 1 – 2 lát gừng (tùy chọn)
- 1 viên đường phèn nhỏ hoặc mật ong
- 250ml nước sạch
Hầu hết các nguyên liệu đều rất dễ tìm và có thể mua hết một lần ở cửa tiệm thuốc Bắc. Nếu ở khu vực TP.HCM, bạn nên đến khu chợ Lớn của người Hoa (quận 5) để tìm những tiệm lớn, sạch sẽ và có giá cả hợp lý.
Cách pha trà
- Bước 1: Đun nước đến 80 – 90 độ C (hoặc gần sôi) thì tắt bếp. Sau đó, bạn dùng nước này tráng qua ấm trà rồi đổ nước này đi.
- Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu trừ đường phèn vào ấm trà, tiếp đến bạn rót nước ấm vào để hãm trà trong 15 phút là uống được.
- Bước 3: Thưởng thức cùng đường phèn – mật ong tùy ý.
Trà dưỡng nhan hoa cúc, táo đỏ, kỷ tử, long nhãn có mùi thơm nhẹ, dễ uống của hoa cúc. Nước trà hoa cúc trong suốt, có màu vàng nhạt – vàng nâu tùy vào nguyên liệu bạn cho vào trà. Bên cạnh đó, những quả táo đỏ, hạt kỷ tử và gừng lát với màu sắc rực rỡ sẽ càng điểm tô cho tách trà của bạn.
Nếu đây chưa phải là công thức làm bạn ưng ý, hãy xem nhiều công thức pha trà dưỡng nhan hơn nữa mà Hiên Cúc Vàng đã cung cấp.
Những lưu ý khi uống trà dưỡng nhan
Uống trà dưỡng nhan trong ít nhất 30 – 45 ngày
Để trà dưỡng nhan bắt đầu có tác dụng, bạn cần phải uống liên tục trong 30 – 45 ngày. Nhiều người thường nóng vội, mong có ngay kết quả nên chỉ uống trong 7 – 10 ngày rồi thôi. Thật ra, làm đẹp là một quá trình lâu dài. Nhất là với loại trà dưỡng nhan đào thải độc tố từ bên trong cơ thể.
Muốn biết trà dưỡng nhan có tác dụng với mình hay không, bạn nên uống liên tục trong một khoảng thời gian rồi quan sát sự thay đổi của cơ thể. Nếu vẫn không có thay đổi gì, bạn mới nên thay đổi phương pháp làm đẹp.
Tìm hiểu nguyên liệu trước khi pha
Trà dưỡng nhan không có công thức thống nhất mà chỉ là tên gọi chung của nhiều loại trà. Vì thế, không ít người đã tự biến tấu công thức thành món trà riêng của họ như trà hoa cúc kỷ tử, trà hoa hồng táo đỏ,…
Cách biến tấu này không hoàn toàn sai, tuy nhiên, hầu hết nguyên liệu nấu trà dưỡng nhan đều là nguyên liệu làm thuốc. Vì vậy, nếu bạn không tìm hiểu kỹ mà kết hợp chúng, những dược tính có trong nguyên liệu sẽ tương tác lẫn nhau. Điều này gây ra nhiều tác dụng phụ như chóng mặt, đau đầu,…
Uống trà dưỡng nhan mỗi ngày – Có nên không?
Nhiều người bán trà thường khuyên rằng, bạn nên uống trà dưỡng nhan thay nước lọc hằng ngày để tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu muốn uống theo hình thức này, bạn nên giảm thiểu lượng đường phèn dùng trong trà hoặc uống trà không đường.
Bạn càng sử dụng đường ít bao nhiêu thì trà càng tốt cho sức khỏe bấy nhiêu.
Ngoài ra, bạn cũng cần tìm hiểu khối lượng được dùng trong ngày của từng nguyên liệu. Đặc biệt là với những loại hoa như bồ công anh, hoa cúc (uống nhiều gây hạ đường huyết),…
Hiên Cúc Vàng đã có bài viết về nguồn gốc, công dụng, dược tính và hàm lượng nên dùng của trà bồ công anh, bạn có thể đọc để hiểu rõ hơn.
Gợi ý một số loại trà dưỡng nhan phổ biến
Trong phần này, Hiên Cúc Vàng sẽ cung cấp cho bạn một số loại trà dưỡng nhan nhận được đông đảo sự yêu thích. Từ đó, bạn sẽ có thể chọn ra được loại trà phù hợp với mình. Những loại trà này bao gồm:
- Trà gạo lứt rang
- Trà hoa cúc táo đỏ
- Trà dưỡng nhan bồ công anh
- Trà dưỡng nhan đông trùng
- Trà dưỡng nhan đậu biếc
- Trà bạc hà
- Trà dưỡng nhan tuyết yến
- Trà hoa hồng
- Trà dưỡng nhan hạt sen táo đỏ
- …
Những cách sử dụng trà dưỡng nhan khác
Khi mua nguyên liệu nấu trà dưỡng nhan, vì ít có chỗ bán lẻ, phải mua sỉ nên nhiều người thường băn khoăn rằng nếu không dùng hết số nguyên liệu này thì sao. Thật ra, hầu hết nguyên liệu thuốc Bắc đều để được rất lâu.
Tuy nhiên, nếu lo lắng hoặc muốn đổi món, bạn cũng có thể tận dụng số nguyên liệu này làm nhiều món khác như chè dưỡng nhan, chè sâm bổ lượng ngọt mát hoặc canh thuốc Bắc,…
Quả thật, một tách trà dưỡng nhan thơm ngọt, dễ uống mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích. Tương truyền, món trà này được dâng lên cho các hoàng hậu, phi tần, hoặc quý nhân trong hoàng cung Trung Hoa thời xưa.
Nước trà thanh mát, táo đỏ thơm ngon, long nhãn dẻo mềm và kỷ tử hơi chua sẽ khiến bạn vừa thư thả đầu óc, vừa giải độc cơ thể.
Nếu vẫn còn những câu chuyện về trà muốn được chia sẻ, thì bạn đừng ngần ngại mà hãy đăng ký tham gia ngay cộng đồng Hiên Cúc Vàng. Chúc bạn pha được tách trà dưỡng nhan thanh mát, bổ dưỡng cho bản thân và những người thân yêu.
Tham khảo thêm các bài viết về trà đối với sức khỏe khác cùng Hiên Cúc Vàng:
Trà diếp cá – thanh lọc, thải độc cơ thể
Trà gạo lứt | Không chỉ đơn giản là giảm cân
Trà cỏ ngọt – Cứu tinh của người bệnh tiểu đường
Trà chùm ngây | Trà thảo dược được WHO khuyên dùng
Các nguồn tham khảo:
