Khi pha trà vải, ta chẳng cần cho thêm đường vì vị ngọt của vải đã hòa sẵn. Ta cũng chẳng cần điều chỉnh nước trà sao cho thanh dịu.
Bởi lẽ, trà vải vốn đã tự cân bằng hương vị của chính nó thật tự nhiên, nhanh gọn.
Do đó việc trà vải được nhiều người yêu thích như là một lẽ đương nhiên vậy. Trà vải uống xong, thấy giải khát mà cũng thấy thư thả cả người.
Nếu bạn cũng là người yêu thích món trà vải ngọt thanh, mát rượi này thì hãy đọc bài viết sau cùng chúng tôi! Nhất là nếu bạn muốn biết những thông tin quan trọng như lợi ích, giá cả và lưu ý khi uống trà vải.
Trà vải là gì? Cùng Hiên Cúc Vàng tìm hiểu về các loại trà vải!
Nếu hay uống trà vải, có lẽ bạn sẽ để ý rằng chúng không chỉ có một loại. Có nơi gọi là hồng trà vải, có nơi lại gọi là lục trà vải, có nơi chỉ gọi đơn giản là trà vải thôi.
Vậy rốt cục trà vải là gì và chúng được pha từ nguyên liệu nào?
Thật ra, trà vải là sự kết hợp giữa một loại trà bất kỳ với những quả vải tươi hoặc vải ngâm.
Để vị vải thêm đậm đà, người ta sẽ nấu nước vải luộc (hoặc siro vải) để khuấy đều cùng phần nước trà. Lúc này, nước trà sẽ mang hương vị ngòn ngọt, đặc trưng từ thịt vải chín.
Tức là, hồng trà vải hay lục trà vải thì cũng đều là trà vải. Chúng chỉ khác biệt nhau ở phần nước cốt để pha trà.
Đối với hồng trà vải, ta sẽ dùng hồng trà (trà đen) để pha. Còn đối với lục trà vải, ta lại dùng trà xanh (lục trà).
Cũng có khi người ta sẽ dùng trà vải túi lọc để pha trà vải nhằm mục đích tiện lợi.
Chỉ khi mùa hè đến, thì mới là những tháng mà ly trà vải thơm ngọt nhất
Khi đọc tiêu đề của phần bài viết, có lẽ nhiều người sẽ thắc mắc vì sao.
Bởi lẽ, ta dễ dàng mua được những ly trà vải ngon ngọt bên lề đường vào bất cứ mùa nào trong năm. Đâu cần là mùa hè, thì ta mới được thưởng thức trà vải!
Tuy nhiên, bạn có biết: Những ly trà vải lề đường này phần lớn được pha từ chất hóa học hương vải!
Uống thử một ngụm, chỉ thấy mát lạnh chứ không thấy thơm. Cắn thử một miếng vải, lại thấy không đủ giòn dai, ngọt lịm. Mà chỉ khi vào mùa hè, thì ta mới được thưởng thức cái thứ trà vải pha từ những quả vải chín mọng.
Cốc trà từ vải tươi ấy mang một hương vị hoàn toàn khác biệt so với trà vải ngâm hoặc trà siro vải.
Chúng tươi ngọt, mát lành mà không làm mờ nhạt đi vị của nước cốt trà.
Trà vải thì ngọt mát thật, nhưng uống trà vải nhiều có tốt không?
Trà vải vốn là thức uống vỉa hè và thân thuộc trong cuộc sống. Do vậy, việc uống trà vải gần như đã trở thành thói quen hằng ngày của nhiều người.
Nhưng, cũng vì vậy mà họ thắc mắc rằng liệu uống trà vải có tốt cho sức khỏe không?
Bởi lẽ, một tách trà tốt không chỉ cần ngon ngọt, mà còn cần mang đến lợi ích cho cơ thể nữa.
Nếu bạn cũng có chung thắc mắc này, thì hãy cùng Hiên Cúc Vàng tham khảo qua hàm lượng dinh dưỡng có trong quả vải. Bởi lẽ, đây là thành phần chính tạo nên hương vị của thức uống.
Theo thống kê của công cụ Nutrition Table (Hoa Kỳ), 100 gram thịt vải tươi có hàm lượng dinh dưỡng là:
| Tên chất | Hàm lượng trong 100 gram thịt vải |
| Calories | 81 calo |
| Chất béo | 0.3 gram |
| Chất đạm | 0.9 gram |
| Chất xơ | 1.2 gram |
| Đuo | 16.8 gram |
Trong đó, ta có thể kể đến hàm lượng vitamin C dồi dào và các loại vitamin khác như B1, B2, B4,…Bên cạnh đó, trà vải cũng chứa nhiều hợp chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe.
Ngoài ra, nếu bạn đang tìm một loại trà có hàm lượng vitamin C cao như trà vải, thì đừng bỏ qua món trà tắc.
Từ những hợp chất dinh dưỡng trên, ta sẽ tiếp tục tìm hiểu về những công dụng của trà vải
Trà vải là một thức uống được pha từ cả phần nước cốt trà và thịt vải. Tùy theo loại trà bạn sử dụng, trà vải sẽ mang đến những lợi ích khác nhau.
Sau đây, chúng tôi sẽ liệt kê công dụng của một số loại trà vải phổ biến.
Lợi ích của hồng trà vải: Làm tăng khả năng tập trung trong học tập, làm việc
Một trong những kết hợp thường thấy nhất của trà vải chính là hồng trà vải.
Đây là thức uống được pha bởi hồng trà (trà đen), siro vải và những quả vải tươi. Nhờ đó, chúng mang vị rất ngon ngọt từ vải và thơm nhẹ hương hồng trà.
Mà chúng còn giúp người uống tỉnh táo và tập trung hơn nữa. Điều này là nhờ hai hợp chất caffeine và một amino acid tên là L-theanine có trong hồng trà.
Nhờ vậy, phụ huynh có thể an tâm hơn khi cho con trẻ uống những ly hồng trà vải. Đặc biệt là trong những mùa thi cử căng thẳng, mệt mỏi.
Dễ ngủ, an thần cùng ly trà Ô Long vải mùa hè
Nhiều người cho rằng, trà vải uống vào sẽ dễ mất ngủ và tỉnh táo cả đêm.
Thế nhưng, quan điểm này về trà vải chưa chắc đã đúng. Vì còn tùy vào loại trà mà bạn dùng để pha, mà ly trà vải của bạn sẽ mang đến những tác dụng khác nhau.
Chẳng hạn, trà Ô Long là loại trà có chứa cả hai hợp chất GABA và L-theanine.
Khi tách trà Ô Long vải chứa cả hai hợp chất này, chúng sẽ mang đến cho bạn một giấc ngủ sâu và thoải mái hơn. Điều này là theo một nghiên cứu trên tạp chí Frontiers in Nutrition (Thụy Sĩ) vào năm 2019.
Tác dụng từ trà vải còn là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể
Không cần phải chọn lọc loại trà để pha trà vải thì bạn mới nhận được tác dụng từ chúng. Mà những quả vải tươi ngọt vốn đã là nguồn vitamin C dồi dào cho sức khỏe rồi.
Bạn cũng cần lưu ý rằng, ta chỉ nhận được lợi ích này khi uống trà vải được pha bằng vải tươi.
Còn nếu bạn uống trà vải dạng túi lọc, thì lượng vitamin C hấp thụ được sẽ gần như bằng không!
Uống trà vải nhiều có mập không? Nếu uống quá nhiều trà vải trong một ngày, bạn hãy cẩn thận!
Bạn có biết: Trong 100 gram vải tươi để pha trà vải, người ta tìm thấy đến 16.8 gram đường! Đó là chưa kể phần đường từ siro vải để pha trà vải.
Tức là trung bình, một ly trà vải có chứa đến 25-30 gram đường! Con số này bằng với phần đường mà bạn được phép tiêu thụ trong một ngày.
Tức là nếu uống nhiều trà vải trong một ngày, hoặc uống trà vải liên tục trong 1-2 tuần, thì bạn có thể sẽ lên cân.
Vậy muốn uống trà vải giảm cân thì phải làm sao?
Thật ra, trà vải vốn là loại thức uống có mức độ ngọt và calo cao, nên bạn sẽ rất khó để uống trà vải giảm cân.
Để giảm khả năng tăng cân, bạn có thể uống trà vải với ít vải và ít đường.
Bởi lẽ, những người muốn duy trì cân nặng hoàn hảo thường hạn chế tiêu thụ thức uống có nhiều đường. Đồng thời, họ cũng thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh.
Nếu vẫn lo lắng về cân nặng, bạn nên xem qua những loại trà hỗ trợ giảm cân như trà bưởi, trà dâu, trà hoa ngũ cốc,…
Trà vải có để qua đêm được không?
Như nhiều loại trà khác, trà vải không thể để qua đêm.
Điều này là do thời gian bạn để trà vải càng lâu, vi khuẩn sẽ càng dễ bị hấp thụ vào nước trà. Lúc này, một ly trà vải tươi ngọt cũng có thể khiến bạn đau bụng, tiêu chảy,…
Vì vậy, bạn nên uống ly trà vải của mình càng sớm thì càng tốt.
Nếu điều kiện không cho phép, bạn chỉ nên uống trà vải 4-8 tiếng sau khi pha.
Ăn quả vải nóng trong người, vậy uống trà vải thì sao?
Nếu bạn quan tâm đến câu hỏi này, thì có lẽ đầu tiên ta cần phải tìm hiểu về quả vải.
Từ lâu, quả vải đã được biết đến là một loại quả gây nóng trong người. Do đó mà nhiều người thường khuyên nhau rằng không nên ăn quá nhiều vải.
Nếu không, cơ thể sẽ xuất hiện nhiều tác dụng phụ như nổi mụn, đau họng, ngứa ngáy,…
Thật ra là không. Bởi vì khi uống trà vải và ăn quả vải, lượng vải mà bạn nạp vào cơ thể sẽ khác nhau.
Quả vải chỉ gây nóng trong người khi bạn ăn quá nhiều quả vải liên tục. Còn mỗi ly trà vải chỉ chứa tối đa 4-5 quả vải tươi.
Đây là lý do mà ta không thể nói rằng uống trà vải gây nóng trong người được.
Nếu nói đến độ phổ biến, có lẽ trà vải sẽ chẳng bao giờ được nhắc tên nhiều như trà chanh hay trà dâu. Chúng cũng chẳng len lỏi vào nét văn hóa lề đường của người Việt như trà tắc hay trà đá.
Thế nhưng, trà vải luôn thầm lặng làm lựa chọn đầu tiên khi ai đó muốn uống một cốc trà ngọt mát.
Chúng là thức uống mà bạn chẳng cần pha nước trà quá đậm, cũng chẳng cần khuấy trà vải với quá nhiều đường.
Phải nói rằng, trà vải mang trong dòng nước trà một nét thơm lành rất riêng của quả vải.
8 điều trên đã cung cấp cho bạn thông tin cơ bản về trà vải.
Thế nhưng, có thể bạn vẫn còn một số thắc mắc về trà vải muốn được giải đáp. Lúc này, bạn hãy để lại bình luận bên dưới bài viết để được nhiều người thích trà vải giải đáp.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên đăng ký tham gia cộng đồng Hiên Cúc Vàng ngay hôm nay. Nhất là khi bạn và người thân của bạn có thói quen uống trà mỗi ngày.
Sau khi đăng ký, bạn sẽ nhận được thông báo và cập nhật những bài viết về trà mới nhất. Chưa kể, tất cả bài viết của Hiên Cúc Vàng đều được chúng tôi kiểm duyệt về mặt khoa học!
Chúng tôi xin chúc bạn pha thành công những ly trà vải ngọt mát tại nhà.
